Всесвітній день здоров’я
7 квітня у всьому світі відзначається Всесвітній день здоров’я. Це свято було встановлене з 1950 року Всесвітньою організацією охорони здоров’я (WHO) з метою підвищення уваги до важливості здоров’я для людей по всьому світу. Дату 7 квітня обрано закономірно, оскільки саме цього дня 1948 року набрав чинності Статут ВООЗ.
У всьому світі право мільйонів людей на здоров'я дедалі частіше опиняється під загрозою. Хвороби та стихійні лиха виходять на передній план серед причин смертності та інвалідності. Збройні конфлікти руйнують життя людей, викликаючи смерть, біль, голод та психологічні страждання.
Красилівське відділення ДУ «Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» нагадує, що серйозною проблемою громадського здоров'я, не лише в Україні, але й в усьому світі, є неінфекційні захворювання (НІЗ). В Україні НІЗ є причиною понад 80% усіх смертей з високим рівнем передчасної смерті та інвалідності. Передусім, це серцево-судинні захворювання, діабет, онкологічні хвороби, хронічні обструктивні захворювання легень.
Найчастіше людина починає замислюватися про свій спосіб життя і здоров'я, коли наздоганяє якась проблема, з'являється хвороба чи нездужання. Турбота про своє здоров'я не має бути проблемою, турбота про своє здоров'я повинна бути способом життя.
Повномасштабна війна змінила життя людей. Багатьом може здаватися, що піклування про власний добробут і стан здоров’я не на часі або не має сенсу. Проте, це вкрай хибна думка. Наш спосіб життя великою мірою може впливати на виникнення тих чи інших хвороб, як-от цукрового діабету 2 типу, онкологічних захворювань, серцево-судинних захворювань та інших.
Кроки, які ви можете зробити вже зараз, аби зміцнити своє здоров'я:
1. Не забувайте про профілактичний скринінг. Запишіться на огляд до сімейного лікаря та попіклуйтеся про проходження усіх важливих скринінгів (як-от на рак молочної залози або колоректальний рак тощо).
2. Пам’ятайте, що вакцинація рятує життя. Перевірте, чи у вас та ваших дітей є всі щеплення відповідно до Національного календаря профілактичних щеплень.
3. Кидайте курити та захищайте своє право бездимне середовище. Куріння будь-яких тютюнових виробів шкодить організму незалежно від дози.
4. Не вживайте алкоголь. Алкоголь сприяє розвитку низці неінфекційних хвороб (цукровий діабет 2 типу, високий кров'яний тиск, пошкодження печінки тощо).
5. Приділяйте час фізичній активності. Щоби фізичні вправи принесли задоволення та зміцнили ваше здоров’я, оберіть вид активності, який до вподоби саме вам: біг, прогулянка на свіжому повітрі, йога, танці тощо. Головне, щоби такі заняття були регулярними.
6. Харчуйтеся здорово. Почніть використовувати тарілку здорового харчування для формування щоденного меню. Споживайте достатню кількість фруктів та овочів на день, не перебільшуйте норму солі та цукру, вживайте достатню кількість рідини.
7. Піклуйтесь про ментальне здоров’я. Звертаємо увагу, що ваше психічне здоров’я є основою вашого загального благополуччя. Дуже важливо щодня керувати своїм емоційним здоров’ям і оцінювати його. Крім того, не соромтеся звертатися за допомогою до експерта, коли це необхідно.
Всесвітній день здоров’я кожного року за ініціативи ВООЗ має різні гасла. В 2025 році воно таке: «Здоровий початок життя – запорука благополучного майбутнього». Здоров’я матусь і новонароджених – запорука благополуччя для всіх. Про «здоровий початок життя» треба дбати ще до народження дітей, як дівчат, так і хлопчиків. Відповідальне ставлення самої вагітної до свого здоров’я, як і її чоловіка до свого, грудне вигодовування, раціональне харчування, раннє виявлення будь-якої патології і своєчасне лікування, а також правильне статеве виховання з питань профілактики, інфекцій, що передаються статевим шляхом, є пріоритетними при плануванні вагітності.
Стан здоров’я населення викликає занепокоєння та є однією з найактуальніших проблем багатьох країн світу, адже здоров’я населення – одна з головних складових національного багатства країни, рушійна сила економічного та соціального розвитку держави, репродуктивності населення. Тільки здорова людина може ефективно працювати, створити міцну сім’ю, приносити максимальну користь суспільству. Кожен з нас робить щоденно важливо роботу для України. Тому дбаємо про себе та наближаємо перемогу!
